Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 82,69g | Kolh.: 214,85g.
Frukost: Meine Kuchen Welt Hörnchen Nuss-Nougat-Creme, Heidelbeeren, Ananas, REWE Chia Vitalschnitte, Ei, Landliebe 70% Frucht Zweierlei Kirschen, Kaffee mit Milch. Lunch: Blumenkohl, REWE Beste Wahl Austernpilze, Grüne Paprika, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Udon Nudeln, Mazola Erdnussöl. Middag: Frosta Veggie Fisch Stäbchen, Kartoffeln, Olivenöl, Rote Tomaten, Aldi Feldsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Avocado. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|