|
Bu uygulamayı ilk indirdiğim güne baktım da, 65 kiloymuşum ve kendimi obez sanıyormuşum :) Şimdi 75 kiloyum ve kendimi obez sandığım kiloya inmek istiyorum. Gayet sağlıklı bir kilo aralığındayken dahi kendimi beğenemiyor olmam çok fazla şey anlatıyor. Mesele kilo değil, kendimizi başkalarının bedenleri üzerinden görünce insan ne yapsa kendini sevemiyor. Xxxsmall olsa insan bir x daha fazla small olan bir kişi daha olacak :) Bugün kendime söz veriyorum, daha iyi hissetmek, daha sağlıklı olmak için kilo verecek ve bunu başkaları için değil kendim için yapacağım. Hadi bakalım!
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 43,23g | Kolh.: 101,51g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Middag: Mayonez, Falafel, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Altınbaşak Light, Elma. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|