Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 132,93g | Kolh.: 135,05g.
Frukost: Груша, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Maggi 4 Листа для Жарки, Грудка Индейки. Middag: SeaZone Желтый Полосатик , Bud Пиво, Самокат Сельдь Самокат по-Скандинавски, Тихоокеанская, Филе-Кусочки, в Маринаде. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
тайсоновская 's vikthistorik
|