Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
95,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2554 kcal
|
Fett: 119,45g | Prot: 119,80g | Kolh.: 247,55g.
Frukost: Ultimate Nutrition Омега 3, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оладьи из Кабачка, Картофеля и Куриного Филе , Пицца из Лаваша . Lunch: Куриное Филе, Konfesta King Of Nuts Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гриднев Хлеб Антошка, Суп Куриный с Рисом. Middag: Пить Кофе Облепиховый Чай, Пить Кофе Омлет с Креветками и Сливочным Сыром, Пить Кофе Салат с Печенью и Малиновым Соусом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|