Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 61,99g | Kolh.: 232,21g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Макфа Макароны с Яйцом. Lunch: Банан, ТВХ Лепешка Тандырная, Зеленый Борщ. Middag: Ростик'c - KFC Стрипсы, Салат с кукурузой. Snacks/Annat: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Светаево Пломбир Черника. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|