Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 121,80g | Kolh.: 93,19g.
Frukost: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: ЭКО Логика Какао+, Самокат Чипсы из Кеты, Кофе, Chikalab Chika Layers, Sportinia BCAA 6000. Middag: ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Азбука Вкуса Капуста по-Московски, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Annat: Solvie Батончик Шоколад, Tini Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|