Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 68,17g | Prot: 93,46g | Kolh.: 298,16g.
Frukost: Lotte Choco Pie Banana, Молочная Страна Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Сырники ПП ЧК, Чай. Lunch: Чай, Фунчоза с Курицей и Овощами. Middag: Томское Пиво Пиво Холодный Хмель, Папа Может Окорок Российский , Чай, Тм Менсаль Горбуша(Косичка), Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Фруктони Ура Пастила, Nestle Nuts Duo. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|