Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 127,15g | Kolh.: 118,53g.
Frukost: Белая Дача Салат Романо, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Форель, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Чеддер, Kikkoman Соус Соевый, Monini Бальзамический Соус, Савушкин Продукт Йогурт "Теос Актив" 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Форель. Middag: Помидоры, Магнит Шашлык Куриный, Магнит Картошка. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keto-leto 's vikthistorik
|