Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 95,10g | Kolh.: 121,28g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Оливковое Масло, Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Сыр Сулугуни, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Эскимо Кокос, Шашлык из Свинины. Middag: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 9%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Шпинат. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|