Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2015
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 123,30g | Kolh.: 292,34g.
Frukost: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Buko India, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt. Lunch: Ananas, Aldi Haferflocken, Kiwi, Chiquita Banane, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Fett. Middag: Nudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Sanchon Roter Paprika, Aldi Milchbrötchen. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bernd_KFA 's vikthistorik
|