Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 100,82g | Kolh.: 225,75g.
Frukost: Carrefour Beurre Doux, Oeuf (Entier), Maizena Maizena, Banane, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Lunch: Tutti Free Sucre, Les 2 Vaches Yaourt Framboise , Lidl Fromage Blanc 0%, Vinaigrette, Pain Complet, Saint Eloi Panaché de Crudités , Bifteck. Middag: Tomates Cerises, Carrefour Beurre Doux, Oeuf, Vinaigrette, Saint Eloi Panaché de Crudités , Entremont Gruyere, Galette de Sarrasin. Snacks/Annat: Carrefour Bio Galettes 4 Céréales , Lidl Muesli Croustillant Fruits Secs et Miel , Envia Petits Fromages Frais 0%. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eugénienad 's vikthistorik
|