Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
82,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 104,59g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Chikon Наггетсы Классические. Lunch: Argeta Паштет Куриный Junior, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Сельдерей, Курица на Пару. Middag: Сыр Российский, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста с Яйцом, Курица на Пару. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Приготовленный Яичный Желток, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya_na_pp 's vikthistorik
|