Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
171,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 71,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 152,50g | Kolh.: 301,86g.
Frukost: Farinha de Mandioca, Hortifruti Mandioca Cozida, Acém Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Middag: Acém Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Mexerica, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|