Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 32,27g | Prot: 22,50g | Kolh.: 116,30g.
Frukost: Proteinpulver, SPAR Eier Eiweiß, Spar Apfel, SPAR Heidelbeeren, Haferflocken. Efter frukost: Merkur Tag und Nachtschnitte. Efter lunch: SPAR Burek mit Kartoffeln, SPAR Birnen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|