Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 63,96g | Kolh.: 67,27g.
Frukost: Milky Way Шоколадный Батончик, Творог (Полностью Обезжиренный), Planto Молоко Фундук Пекан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Middag: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Milky Chocolate. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
odnabulka 's vikthistorik
|