Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 73,17g | Prot: 40,64g | Kolh.: 150,35g.
Frukost: OptiSlim Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Woolworths Soft White Toast, Kraft Crunchy Peanut Butter, Cottee's Plum Jam, Coles Dollop Cream, Bakers Delight Traditional Scone. Middag: Aldi Raisin Toast, Lurpak Spreadable Slightly Salted. Snacks/Annat: Fantastic Delites Sour Cream & Chives, Connoisseur Murray River Salted Caramel with Hazelnuts, Fantastic Delites Sour Cream & Chives. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|