Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
756 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 29,35g | Kolh.: 127,72g.
Frukost: Hummus, Carrots, Nutrilite All Plant Protein Powder, Fat Blaster Weight Loss Shake. Lunch: Frozen Blueberries, Greek Yogurt, Bananas. Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Parmesan Cheese (Shredded), Eggplant, Fresh & Easy Red Plums. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HysterBulge 's vikthistorik
|