Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2015
|
92,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
474 kcal
|
Fett: 1,89g | Prot: 23,50g | Kolh.: 97,82g.
Frukost: Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: Wassermelone, Gutfried Putenbrust Natur. Middag: Pfirsiche, Birnen, Apfel. Snacks/Annat: Trolli Apfelringe. mer...
|
|
2687 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Benjamin1111 's vikthistorik
|