Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2015
|
87,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 102,77g | Prot: 103,47g | Kolh.: 44,03g.
Frukost: Bacon, Tomatoes, Scrambled Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Briannas Home Style Classic Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Chicken Stir Fry. Middag: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Shopping - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|