Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 103,87g | Kolh.: 161,49g.
Frukost: KDV Click Кокос, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Булгур (Вареный), Три Правила Салат из Кальмаров с Овощами, Котлета Рыбная, Лента Морс Черничный. Middag: Орешкофф Фисташки Жареные Соленые, Креветки (Вареные или на Пару), Роскар Яичный Белок. Snacks/Annat: Viking Протеиновый Коктейль, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann-net86 's vikthistorik
|