Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
123,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3863 kcal
|
Fett: 110,92g | Prot: 315,83g | Kolh.: 393,54g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Arla A-Fil, Kellogg's All Bran Natural. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Kokta Morötter, Kungsörnen Ideal Makaroner, ICA Köttbullar. Middag: Pro!Brands Protein Bar Chocolate, Banan, Star Nutrition Whey-80 Chocolate , ICA Potatisgratäng Naturell. Snacks/Annat: Eldorado Snabbnudlar med Smak av Kyckling . mer...
|
|
3767 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleks8119 's vikthistorik
|