Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 63,26g | Kolh.: 173,98g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Mexifoods Tortillas de Trigo Integral, Nutella Nutella. Efter lunch: Prozis Clear Whey Isolate Mango-Peach. Middag: Koala Leite de Coco, Pingo Doce Azeite, Cigala Arroz Agulha, Caril de Frango. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|