Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 118,70g | Kolh.: 167,69g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Горбуша, Картошка Вареная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Middag: Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат , Кировский Булочка с Изюмом, Котлеты рыбные, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена222333 's vikthistorik
|