Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 111,28g | Kolh.: 88,55g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês, Café, Água, Relva Verde Psyllium. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Annat: Ovo, Cremosy Manteiga, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Cremosy Manteiga, Ovo. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|