Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 67,85g | Kolh.: 114,98g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Вода с Лимоном. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Жареная Камбала (в Панировке). Middag: Голубика. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Свекла Маринованная, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Клементины. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aanastasiia14 's vikthistorik
|