Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 63,77g | Kolh.: 210,70g.
Frukost: Мясновъ Конфеты Птичка Шоколадная, Ого Хлебцы Кукурузные, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Варенье Малиновое, Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом. Lunch: Болгарский Перец, Борщ «сухой», Ремит Холодец из Свинины и Курицы, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Мерси Конфеты, Мясновъ Сорбет, Sporty Печенье Двойной Шоколад. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|