Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
102,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 64,97g | Kolh.: 307,21g.
Frukost: Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Pomidory. Lunch: Bonitki Herbatniki Maślane, Crownfield Choco Kulki, Solidarność Czekoladki Pistachio, Pomarańcze, Banan, Jabłko. Middag: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Lidl Chleb Razowy, Rollton Zupa Błyskawiczna O Smaku Kurczaka. Snacks/Annat: Szynka, Biedronka Chleb Słowiański. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jak to? Tylko ⚖️ - nie było 🚴? 🥴
12 apr 24 av medlem: AgataTeraz
|
Drugi dzień liczenia kcal. Wdrażam się ponownie. Nie chcę zapędzać bo b. Ciężko. Aktywność zacząłem wrzucać do tego przeznaczonej aplikacji, a tu skupiam się na liczę iu i rejestracji wagi....
13 apr 24 av medlem: pool80
|
13 apr 24 av medlem: pool80
|
Tak pomyślałam, że 🚴 nie będziesz opisywał na FS , bo przecież od zeszłego już roku "wzbogaciłeś się" 😁 o nowocześniejsze instrumenty do zapisu. Swoją drogą to Twoje " opisy=🚴🌲🌲🛣️🦖......" były wspaniałe. Ale mimo to fajnie , że jesteś obecny wśród nas. Powodzenia 💪
13 apr 24 av medlem: AgataTeraz
|
Spoko,😉 Zdrowia Agatko, narobiłaś stracha na dzień dobry 🙂
13 apr 24 av medlem: pool80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|