Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 117,60g | Prot: 174,71g | Kolh.: 212,84g.
Frukost: Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Marketside Spicy Guacamole, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Lunch: Turkey cooked with Chile limon, Chickpea drained, Sushi rice cooked with salt and oil. Middag: Marco's Pizza Large Deluxe Pizza (Toledo, OH), Virgil's Cream Soda, Marco's Pizza Large Deluxe Pizza (Toledo, OH). Snacks/Annat: Chili's Mango Habanero Sauce, Publix Chicken Wing, Reese's Peanut Butter Cups, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Tru bar donut. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|