Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 98,80g | Prot: 82,98g | Kolh.: 214,51g.
Frukost: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Taco Bell Soft Taco - Beef, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kraft Mayo, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Middag: Lagunitas Lagunitas IPA, Cafe Spice Butter Chicken Meatballs with Saffron Rice, Gose Beer, Founders All Day IPA. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2841 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 16 timmar, Sömn - 6 timmar och 55 minuter, Löpband - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|