Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2634 kcal
|
Fett: 107,94g | Prot: 129,28g | Kolh.: 294,27g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Cashewnüsse, Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Quark 20%. Middag: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Ei, Kartoffeln, Kokosöl. Snacks/Annat: DM Sportness Protein Cookie Half Baked . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|