Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 87,43g | Kolh.: 168,14g.
Frukost: Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Перловка Отварная, Американо, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Ашан Арахис в Кунжуте, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом. Middag: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Находка Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте, Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|