|
Удивительно. Сидеть на дефиците и при этом не только не худеть, но и набирать! ГВ - это просто чУдное время... Попробую поднять % белка
|
61,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 87,22g | Kolh.: 175,94g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 80%, Красные Яблоки, Славянка Конфета Золотой Степ, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Мороженое Пломбир, Белый Хлеб, Global Village Опята Маринованные , Global Village Лечо, Плов с Говядиной. Middag: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Красные Яблоки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|