Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
59,2 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 113,82g | Kolh.: 175,91g.
Frukost: Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Harzer Harzer Roller, Malzers Vollkorn Eck. Lunch: Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Brokkoli. Middag: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Kölln Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Streichkäse, Malzers Vollkorn Eck. Snacks/Annat: Grandessa Himbeermarmelade, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Brandt Vollkorn Zwieback. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|