Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
84,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 101,09g | Kolh.: 91,43g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Купаты, Ашан Рисовая Каша на Сливках. Snacks/Annat: Букет Чувашии Квас Домашний, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Белочка Семечки Xl. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|