Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
80,8 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 117,34g | Kolh.: 157,39g.
Frukost: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Добрый Кола Карамель, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Шебекинские Макароны Отварные , Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Middag: Маркет Перекресток Пармезан, Яблочный Сидр, Куриная Грудка на Гриле, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Арбуз. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|