Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 104,70g | Kolh.: 234,77g.
Frukost: Lidl Muesli Croustillant Fruits Secs et Miel, Tutti Free Sucre, Envia Petits Fromages Frais 0%. Lunch: Amandes, Tutti Free Sucre, Les 2 Vaches Yaourt Framboise , Lidl Fromage Blanc 0%, Pain, Ketchup, Super U Légumes Vapeur , Findus Colin d’Alaska . Middag: Tutti Free Sucre, Envia Petits Fromages Frais 0%, Lidl Muesli Croustillant Fruits Secs et Miel, Ketchup, U Légumes Vapeur, Findus Colin d’Alaska . Snacks/Annat: Banane, Carrefour Discount Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine (40g). mer...
|
|
2561 kcal
|
Träning:
VTT - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eugénienad 's vikthistorik
|