Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
51,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 76,21g | Kolh.: 107,91g.
Frukost: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Эстетика Вкуса Овсяная Каша. Lunch: Рагу с Фаршем. Middag: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Горянка Сметана 25%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
exclusiveira11 's vikthistorik
|