Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 114,43g | Kolh.: 230,25g.
Frukost: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), ВкусВилл Варенье Вишневое, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Middag: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Горноалтайский , ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|