Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
492 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 26,98g | Kolh.: 20,66g.
Lunch: Coconut Secret Соус Терияки, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Ашан Проростки Бобов Сои. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Руккола, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|