|
5 кг за 50 дней.*
8/50
План -0,8 кг
Факт -0,8 кг
Осталось 4,7 кг
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 112,83g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Окей Кунжут, Помидоры, Магнит Яблоко, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Урбеч из Семян Льна, Перекресток Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки. Lunch: Минтай, Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Помидоры, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо Хасс, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные. Middag: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|