Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 98,91g | Prot: 54,60g | Kolh.: 105,02g.
Frukost: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Peynirli Börek, Mevsim Salata, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kadayıf. Middag: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, İslim Kebabı, Ispanak Yemeği. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|