Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 77,01g | Kolh.: 106,88g.
Lunch: Mamão Formosa, Perdigão Apresuntado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Sadia Mussarela. Middag: Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Joselito Massa de Pastel Grande, Perdigão Apresuntado, Sadia Mussarela, Itambé Iogurte Grego Zero Morango. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|