Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 120,79g | Kolh.: 147,18g.
Frukost: Варенька Джем Персиковый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Middag: Треска Отварная, Брокколи Тушеные, Кабачок. Snacks/Annat: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|