Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 107,54g | Prot: 174,66g | Kolh.: 152,44g.
Frukost: Real Good Foods Chicken Strips, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Chickpea drained, Sushi rice cooked with salt and oil, Turkey cooked with Chile limon. Middag: Cashew milk, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Frozen Strawberries. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups, Tru bar donut, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|