|
又去了一趟韓國八天…
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 51,56g | Kolh.: 259,29g.
Frukost: 雞蛋（整個）, Costco 有機無花果乾, 寶宏安柏 奶油乳酪, 法式長麵包. Lunch: 葡萄, Myprotein 格蘭諾拉麥片, 藍莓, 福樂 無加糖優格, 果醬. Middag: 蘋果（去皮）, 全家 抹茶拿鐵, 芝麻車輪餅, 紅豆車輪餅. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|