Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 66,09g | Kolh.: 145,92g.
Frukost: Cafezinho, Cafezinho. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Swift Filé de Merluza Empanado, Aipim (Cozido). Middag: Perdigão Paio Defumado, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Batata Assada. Snacks/Annat: Suco de Limão, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Overnight Oats. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cecilia.star18 's vikthistorik
|