Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
84,6 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 21,84g | Prot: 25,00g | Kolh.: 91,27g.
Frukost: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Rundergehakt, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Middag: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Witlof, Geroosterd Volkoren Brood. Snacks/Annat: Groene Olijven. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|