Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 88,25g | Prot: 112,71g | Kolh.: 281,77g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Kerrygold Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee, Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Kokosöl. Snacks/Annat: Streuselkuchen, DM Sportness Protein Cookie Half Baked. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|