Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2015
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 137,22g | Kolh.: 51,47g.
Frukost: Индолина Филе Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки. Middag: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Weider Gold Whey, Рыбий Жир Лосося. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|