Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 128,52g | Prot: 103,06g | Kolh.: 107,23g.
Frukost: Kokt Ägg, Äggröra, Bacon, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Lunch: Lindahls Kvarg. Middag: ICA Asia Risnudlar, ICA Asia Fisksås, Coop Räkor utan Skal, Scan Sidfläsk, Morötter, Vegetabilisk Rapsolja, Socker, Blandad Sallad, Rispapper, Stekt Ägg. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 45 minuter, Simning (Snabb) - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xmannen79 's vikthistorik
|